Terminkalender

Stressbewältigung im (Arbeits-)Alltag

Wege zur mehr Gelassenheit

Hektik, Überlastung und Überforderung am Arbeitsplatz oder im privaten Bereich enden oft in negativem Stress.
Stress führt zu Problemen mit Kolleginnen und Kollegen, Partnern oder Kindern.
Stress führt aber auch zu körperlichen Symptomen wie Herzrasen, Bluthochdruck etc..

Vielleicht haben Sie die Folgen einer Überlastung schon einmal am eigenen Leib gespürt? Oder Sie möchten vorbeugend den richtigen Umgang mit Stress lernen?
In diesem Kurs erfahren Sie:

wie Stress zwar Höchstleistung ermöglicht, langfristig aber Körper und Seele schadet
wie Sie sich vor der krank machenden Wirkung von Stress schützen
wie Sie sich rasch entspannen können
welche Denkmuster die negative Wirkung von Stress verstärken und wie sich diese Denkmuster korrigieren lassen
Bitte bringen Sie eine Matte oder eine Decke mit.

Das Seminar wird von Krankenkassen als Präventionsangebot empfohlen.
Auf Antrag können bis zu 90 % der Kosten erstattet werden.

Leitung Janine Köster, ebw
Referentin Marketta Köhler, Dipl.Psych.

Informationen zum Termin

OrtEvangelisches Bildungswerk München e.V., Herzog-Wilhelm-Str. 24, 80331 München
Investition:€ 115.00
Zusätzliche Info:Anmeldung direkt an Evang. Bildungswerk München e.V., Herzog-Wilhelm-Str. 24, 80331 München, Tel. 089-55 25 800, Mail: service@ebw-muenchen.de

Anreise